Anatomia i podstawy w treningu kalisteniki oraz street workoutu

Czas nauczania: 12h
Koordynator: Pawyza Piotr
Kurs z egzaminem: Nie
Wymagania wstępne: Brak

Kurs dla trenerów, zawodników oraz osób, które pragną rozpocząć trening gimnastyki (kalistenika, street workout). Wykłady zawierają wiedzę o ciele człowieka, dzięki pozyskaniu i zrozumieniu funkcjonowania mięśni oraz stawów trening gimnastyczny stanie się łatwiejszy. Część praktyczna zawiera przełożenie teorii na praktykę i uzupełnienie w postaci podstawowych progresji do przygody z kalisteniką, street workoutem. Dodatkowo kurs zawiera prewencje najczęstszych kontuzji w gimnastyce.