Przygotowanie do sportów zimowych

Czas nauczania: 12h
Koordynator: Nadolny Piotr
Kurs z egzaminem: Nie
Wymagania wstępne: Brak

Kurs dla każdego pasjonata sportów zimowych. W aktywności fizycznej dużą rolę odgrywa odpowiednie przygotowanie. Zrób sobie prezent w postaci lepszych doznań na stoku. Przygotuj ciało na zimową eksploatację. Dzięki odpowiednim treningom przed rozpoczęciem sezonu zmniejszysz ryzyko powstawania kontuzji. Kurs zawiera rozgrzewki oraz rozciąganie dopasowane do sportów zimowych.