Przygotowanie motoryczne w sportach wytrzymałościowych

Kurs dla trenerów, zawodników oraz amatorów sportów wytrzymałościowych. Na kursie poznasz plan treningowy złożony z rozwijania najważniejszych wielkości fizycznych istotnych do poprawy wyników w sportach wytrzymałościowych. Kursant dowie się w jaki sposób przygotowywać się do startu, jak przygotować mentalnie, z czego pozyskiwać energię, z kim współpracować podczas startu np. Ultra. Kurs posiada zagadnienia związane z dietetyką, suplementacją oraz odnową biologiczną w sportach wytrzymałościowych.